Lori Slayer Bio：国籍、フィットネストレーナー、ルーチン＆ダイエット
Lori Slayerは、男性の世界に侵入することができたフィットネスアイコンです。女性は常に、世界から痩せて優雅であるべきであり、ボディービルやフィットネスという用語とは関係がないという信念にとらわれています。
ヘビーウェイトが筋肉を持ち上げて膨らませることを想像すると、人々は通常それを男性と結び付けます。重量挙げは男性の世界の一部と見なされており、それは世界が女性の行動を制限していることです。
それにもかかわらず、多くの女性はそのような固定観念の壁を打ち破り、ボディービル業界で自分たちの名前を切望することができました。
ロリスレイヤーは、決心してそれのために働くなら何でもできることを証明し、それらの有名な女性の一人です。
フィットネスアイコン、ロリスレイヤー
ロリはフィットネスモデル、ボディービルダー、そしてパーソナルトレーナーであり、彼女の彫刻された体格とジムでのハードワークに誇りを持っています。
彼女は2010年の初めに脚光を浴び、今日でも彼女の人気はますます高まっているようです。
ロリスレイヤー：クイックファクト
| フルネーム | ロリスレイヤー（ステーンズ） |
| 生年月日 | 13NS1987年3月 |
| 出生地 | アメリカ合衆国、テキサス州 |
| ニックネーム | なし |
| 宗教 | 未知の |
| 干支 | 魚 |
| 年 | 34歳 |
| 身長 | 5’5” |
| 重さ | 150ポンド |
| 髪の色 | 黒 |
| 目の色 | 茶色黒色 |
| 建てる | 筋肉筋 |
| 父の名前 | 未知の |
| 母親の名前 | 未知の |
| 兄弟 | 未知の |
| 配偶者の有無 | 未知の |
| 子供達 | はい（息子、ギャビン） |
| 現代都市 | テキサス |
| 職業 | フィットネスモデル |
| そうだった | 2001年-現在 |
| ソーシャルメディア | インスタグラム |
| フィットネスマーチ | 時計 、 女性用ベルト 、 装置 |
| 最後の更新 | 2021年7月 |
ロリスレイヤーの家族
ロリの人生の大部分は、彼女の情熱と彼女の行動を中心に展開しています。スレイヤーは、成功には多くの決意とあなたが望むもののために戦う能力が必要であると信じています。
彼女のこの哲学は、彼女のキャリアと目標を達成するための動機に火をつけました。彼女のキャリアを脇に置いておくと、ロリは1987年3月13日に生まれたことがわかります。
両親の名前は明かされていなくても、母親はスウェーデン人/アイルランド人、父親は日本人であると私たちは考えています。
彼女の両親の経歴にもかかわらず、彼女はアメリカ生まれで、現在テキサス州ヒューストンに住んでいます。
彼女の兄弟に関しては、ロリに兄弟がいるかどうかは不明であり、彼らの身元は明らかにされていないので、彼女は彼女の両親の一人っ子であると考えるのが安全かもしれません。
ロリスレイヤーと息子
彼女には16歳のギャビンという名前の10代の少年という自分の子供がいます。彼女はソーシャルメディアで息子について頻繁に更新しているようです。
彼女の関係に関しては、彼女が私生活や関係についてあまり話さないことを好むので、彼女が結婚しているのか、誰かと付き合っているのか、独身であるのかは不明です。
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フィットネストレーナーとしてのロリのキャリア
ロリは29歳で2016NPCクラシックフィギュアオーバーオールの勝者になりました。彼女のすべての目標を上回り、これまでのところ、彼女はボディービルとフィットネスモデリングのキャリアをさらに期待しています。
彼女が取り組んでいるトレーニングセッションは通常長くて過酷であり、トレーナーとして、彼女は1対1のパーソナルトレーニングセッションしか行いません。必要に応じて、彼女は自宅でのトレーニングも提供し、そこで顧客に出張します。
彼女の顧客のほとんどには、有名人のような社会の著名なメンバーが含まれています。しかし、彼女は彼らが彼女の率を買う余裕がある限り誰でも訓練することをいとわない。
彼女は、決意があらゆる努力、特にフィットネスで成功するための鍵であると強く信じています。ロリは、誰もがフィットネスの旅を始めるのに遅刻することはないと信じています。
さらに、彼女は一貫性が彼女のフィットネス業界の成功に貢献する重要な要素の1つであると信じています。同様に、彼女は、彼女と同じように、誰もが正しい考え方と一貫性で目標を達成できると信じています。
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ロリは常に、クライアントが大きな目標ではなく、短期的な目標を達成するのを支援することから始めます。
彼女は彼らをやる気にさせ、彼らをもっと一生懸命訓練させる方法を知っていますが、彼女は彼らを押し過ぎたり、彼らが扱える以上に限界を超えたりしないように気を配っています。
同様に、彼女はスピードと時間に焦点を当てることを好みます。彼女は進歩が重要だと感じています。
彼女の努力と努力の進歩を見て、彼女の体は可能な限り遠くまで行くようになりました。それが彼女が成功を収めた理由であり、彼女が将来の目標のために継続し続ける理由です。
クライアントに新しい知識をアドバイスする場合でも、アスリートからアドバイスを受ける場合でも、ロリは他のフィットネス愛好家とつながる機会を誇りに思っており、精神的および肉体的に成長するのに役立ちます。
LoriSlayerのさまざまなブランド
ロリの勤勉さと努力により、彼女は、エンパワードニュートリションや水着、サプリメント、スポーツウェアを提供するCNCアパレルなど、数多くのブランドのブランドアンバサダーになりました。
彼女はこれら2つの会社を宣伝するだけでなく、Tベル、フレックスプロモーションミール、信条銃のトレーニングなどの他のフィットネス会社にも精通しています。
力を与えられた栄養からの製品を備えたロリスレイヤー
彼女はソーシャルメディアに大きな影響を与えているため、衣料品会社とタンパク質会社にさまざまな割引コードとクーポンを提供することで、会社を宣伝し、ファンとつながることができます。
ロリスレイヤー：フィットネスルーチン
ロリは、現在の筋肉の骨格にもかかわらず、子供の頃は小柄な子供でした。現在、ロリのフレームが彼女をはるかに高く見せているので、ロリの身長がわずか5’5であるとは思わないでしょう。
女性のフィットネスアイコンの重さは約150ポンドで、彼女のハードワークのすべてのオンスは彼女の壮大な体格全体にうまく分散しています。
ほとんどの人は、ロリの過酷で長いトレーニングセッションに耐えることができません。彼女は、長いトレーニングの後に家に帰るよりも良い気分はないと信じているので、この方法でトレーニングを楽しんでいます。
ロリ、若い頃
定期的に、ロリはほとんどの日で約2時間または1:30分のトレーニングを行いますが、他の活動で忙しいときは30〜60分のトレーニングセッションに落ち着きます。
ただし、彼女はより多くのドロップセットとスーパーセットを組み込んで強度を高め、より短いワークアウトを補うようにします。
カーディオの必要性
フィットネスセッションは長くて激しいので、ロリは毎日のレジメンに有酸素運動を含めないことを好みます。時折、彼女は屋外に出て走ったり、30分間の安定した散歩をしたりしましたが、それ以外は、有酸素運動をあまりする必要はないと感じています。
ストレッチと同等の重要性
トレーニングセッションを終えた後、ロリはその日にトレーニングした筋肉を伸ばすために少なくとも10〜15分の時間を費やします。
筋肉を伸ばすことは、痛みを軽減したり、筋肉痛を起こしやすくするのに役立ちます。ストレッチはまた、彼女の筋肉への怪我のリスクを減らし、彼女の柔軟性を向上させます。
ロリとジム
ロリのダイエットプランを見る
あなたの夢の体を手に入れることは運動の仕事であるだけでなく、適切な食事療法もそれに続くべきです。
ロリの食事療法に関しては、ジムでの努力が無駄にならないように、彼女は厳格な食事療法に従って、体をしっかりと引き締めることができるようにしています。
ロリは主にバランスの取れた食事を食べます。赤身の肉、たんぱく質、繊維が多く含まれているため、砂糖や炭水化物が多すぎる乳製品や食品は避けようとしています。
彼女はすべての食事を計画することを好むので、何を食べるべきかを考えて時間を費やしたり無駄にしたりする必要はありません。
ロリは外で食べるよりも家庭料理を好みます。これはまた、過食症やチートミールに夢中にならないようにするのにも役立ちます。
彼女の信じられないほどの形を維持する秘訣は、健康的な食事と健康的な脂肪とタンパク質を含むバランスの取れた食事です。
彼女の食事療法に対する彼女の注意力は、彼女のフィットネスの努力と目標に貢献する重要な要素の1つです。ロリの典型的な食事プランは次のようになります。
- 朝食：フルーツジュース、プレーンオーツ麦。卵白オムレツ5個。
- ランチ：マグロとアスパラガスとサラダ、または鶏の胸肉とブロッコリー。
- スナック：ナッツ、フルーツサラダ、コーヒー。
- 夕食：蒸し野菜とビーフステーキ。
さらに、彼女は次のようなサプリメントも食事に含めています。
- プロテインシェイク
- アミノ酸
- マルチビタミンとミネラル
- レッドライン、長いカーディオセッションのために彼女にエネルギーを与えてください。
- グルタミン、トレーニング後の回復に使用します。
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ロリスレイヤー-純資産
彼女がキャリアから毎年いくら稼ぐかということになると、それは確かではありませんが、それは10万ドル以上と見積もることができます。
ロリスレイヤーから学べること
短期的な目標から始めて、月曜日のモチベーションまたは新年までお尻の下で火をつけるのを待たないでください！毎日が新しい時計であり、昨日よりも激しくお尻を蹴る新しい日です。あなたがそれを望むなら…それを手に入れに行きなさい！ –ロリスレイヤー。
Loriは、ソーシャルメディアやその他のインターネットサイトの多くのファンにとって、インスピレーションを与える存在であり、素晴らしいフィットネスアイコンになっています。
社会の固定観念を打ち破り、男性の世界で自分の名前を切望することは、多くの女性が始めたがらない何かを始めるためのインスピレーションです。
彼女の話とフィットネスの旅を聞いて、多くの人が自分のフィットネスの旅や何か他のものを始めるように励まされていると感じています。ロリは、決意が成功への鍵であると信じており、人々が決心し、夢のために一生懸命働くように動機づけています。
少しの決意で、何でも可能です…。 ロリは言います。
サイクリングのためにロリアップ
ロリはInstagramに何千人ものフォロワーを集めており、彼女が登場するYouTube動画は何百、何千もの再生回数を生み出し、それに出くわすすべての人に刺激を与えています。
彼女は、世界のさまざまな地域にいるファンに、Instagramの動画を投稿して、フィットネスの旅に刺激を与え、プッシュしています。
結論として、ロリは彼女が達成し、成し遂げたことに満足しており、最も重要なことは、彼らが人生で何をしているかに満足しているべきであると述べています。
彼女は、誰かが自分のしていることを愛していれば、彼らははるかに速くそしてより簡単に彼らの目標に到達すると信じています。
Lori Slayer：ソーシャルメディアの存在
ロリは私生活をプライベートに保つことを好みますが、最近、Instagramや他のウェブサイトで彼女を捕まえることができます。彼女はファンや外の世界と非常に活発に活動しているようです。
ロリはInstagramで進捗状況と計画を頻繁に更新しており、現在211件の投稿で構成されています。
彼女のInstagramハンドルには、24万8000人のフォロワーが急増しており、多くの支持的なファンにインスピレーションを与えているという印象を与えています。
同様に、次のリンクをクリックして、彼女をフォローすることができます。
インスタグラム- @lori_slayer_
彼女に連絡することもできます さまざまなリンクにアクセスする 彼女の製品のために。
よくある質問（FAQ）
ロリはダイエットやトレーニングにもっと重点を置いていますか？
ロリは、食事と運動の両方を等しく重要視しています。彼女の厳しいトレーニングの後、彼女は多くのタンパク質と繊維を含むバランスの取れた食事を食べることを好みます。
ロリのトレーニングはどのように見えますか？
ロリは通常、1日あたり約1時間30分または時には2時間トレーニングします。彼女は自分の体のさまざまな部分に焦点を当てるためにさまざまな日をスケジュールしています。 NS
または、たとえば、月曜日には、通常、大腿四頭筋/ふくらはぎに焦点を合わせますが、火曜日には腕に取り組むことを好みます。彼女はまた、2日間連続して働いた後、1日休むのが好きです。
