あなたはケイトミドルトンのトレーニングルーチンについてのこの1つの奇妙なことを信じません
ケイトミドルトンはいつも持っていた 非常にスリムな体型 。ケンブリッジ公爵夫人には4人の子供がいますが、信じられないほどの責任を負っていますが、どういうわけか小柄なままで、運動する時間を見つけることができます。ケンブリッジ家は想像できるほとんどすべてのものにアクセスできますが、 ケイトはうまくいくと伝えられている 彼女の同じ富や地位の他の人々とは少し違う方法で。
ケイトミドルトン|サイモンスタクプール/オフサイド/ゲッティイメージズ
ケイトはかなり厳しい食事療法に固執します
伝えられるところによると、公爵夫人は非常に高タンパクの食事をとっています。炭水化物をほぼ排除し、タンパク質、健康的な脂肪、野菜に依存するデュカンダイエットを模倣しています。による ハーパーズバザー 、ケイトはダイエットに従って赤ちゃんの体重を減らしました。そして今、彼女はそれほど厳格ではない同様のことに固執しています。彼女はまだ炭水化物を避けていると報告されていますが（これはすべての人に推奨されているわけではないので、同じことを検討している人は医師に相談する必要があります）、ケイトはそれらの炭水化物に抗酸化物質が非常に多い果物や野菜をたくさん補給します。
公爵夫人は板張りで誓う
ケイトの非常に忙しいスケジュールにもかかわらず、彼女はいつも運動する時間を作っています。カーディオは彼女にとって非常に重要であり、彼女はできるだけ頻繁に走ろうとします。しかし、彼女が最も取り入れていると報告されているトレーニングの1つは、板張りです。板張りは簡単なトレーニングです—ポジションは1分以内に保持されることがよくあります。腕、芯、脚を動かします。つまり、時間のかからない全身運動です。 デイリーメール ケイトは、フォームを板張りと交互に配置し、前方板、側板、スカイダイビング板（胃の上に横たわり、胸を床から持ち上げる）を練習していると報告しています。ローイング、サイクリング、または彼女の血をポンピングするほとんどすべてのものなどの他のトレーニングも、ケイトのお気に入りの一部です。
ゲイリーペイトンは今何をしていますか
公爵夫人はいつも運動について多くのことを気にかけてきました。 | Karwai Tang / WireImage
奇妙なことに、ケイトにはパーソナルトレーナーがいないと伝えられています
王室は世界で最も裕福な家族の1つです。米国では、ほぼすべての有名人や地位の高い人が、フィットネスルーチンをチェックするためのパーソナルトレーナーを持っています。しかし、デイリーメールは、ケイトがパーソナルトレーナーなしですべてのエクササイズを行っていると報告しました。これは、最近では信じがたいことです。彼女はジムの会員でもないようですが、自宅で快適にトレーニングをしている可能性があります。さらに、サイクリングやランニングなどのアクティビティは、ジムに行かなくてもできるエクササイズです。公爵夫人も毎日ある程度うまくいくと伝えられています。
彼女はまだ時々ふけることを確認します
ケイトはほとんどの日、かなり厳しい食事療法に固執し、運動するのが大好きですが、それでも彼女は自分自身を甘やかすことができます。彼女の食事は炭水化物が少ないと報告されていますが、公爵夫人の子供であるジョージ王子とシャーロット王女（ルイ王子はまだ少し若すぎます）は、一緒にピザを作るのが大好きです。ケイトはかつて、それは家族の好きなことの1つだと言いました。つまり、誰もがカンニングをする必要があるので、彼女は時々ダイエットから外れるのが好きだということです。ケイトとウィリアム王子もテイクアウトの食べ物が大好きだと認めています。彼らはカレーやピザを注文することがよくありますが、自分でそれを拾うことはできません。これは時々不便であるに違いないと思います。
